Thème mensuel

Thème du mois de juin 2006

La démence et l'exercice physique

Une recherche (voir références ci-dessous) étudie les effets d’une activité physique régulière chez des personnes de plus de 65 ans sur le risque de développement d’une démence.

Selon les auteurs, lorsqu’une personne âgée de 65 ans ou plus pratique une activité physique à raison de 3 fois par semaine pendant 15 minutes au minimum, le risque qu’elle a de développer une pathologie démentielle est réduit par rapport à une personne ne pratiquant pas d’exercice à cette fréquence.

Les auteurs avancent l’hypothèse suivante : l’apparition de la démence serait repoussée grâce à une meilleure irrigation et oxygénation de l’hippocampe.

Toutefois, deux éléments importants pour l’interprétation de l’étude doivent être précisés :

Les exercices physiques sont-ils effectués seul ou en groupe ? (En effet, de fréquents contacts sociaux diminueraient le risque d’apparition d’une démence)
Quelle est l’intensité des exercices ?

Il semble de toute façon recommandable d’inciter les personnes âgées à avoir une activité physique régulière vu les effets bénéfiques que cela peut avoir sur d’autres pathologies (hypertension, diabète, …)

Références:

Larsson E.B., Wang L., Brown J.D. et al. Exercise is associated with reduced risk for incident dementia among persons 65 years of age and old term. Ann Intern Med 2006; 144 : 73-8